La expresión Fuerza absoluta tiene la intensión de suscitar un grado aceptable de desarrollo físico y mental. Sugiere la importancia de agregar un valioso insumo para la obtención de una mejor calidad de vida sin necesidad de realizar agotadores esfuerzos ni cuantiosas inversiones.
Con el acompañamiento de sugestivas imágenes fotográficas, se propone continuar o emprender los deportes y actividades gimnásticas de elección personal, con la dedicación del tiempo disponible, aunque éste sea limitado.
No obstante, siempre es el momento para efectuar una ejercitación personal y selectiva, de acuerdo con las necesidades individuales. Para tales efectos, se hacen unas sugerencias específicas.
También, se proponen rutinas recurrentes que no requieren la utilización de mucho espacio, tiempo ni dinero. En cambio, hay un gran listado de ejercicios y posiciones figuradas, con sentido mnemotécnico, para diversos músculos y conjunto de éstos, que contribuirán para que se pueda crear un ambiente divertido, reflexivo o el que se prefiera, con o sin acompañamiento musical, en el ritmo deseado…
Para lograr el.
Fuerza absoluta libro Alfonso Luengas
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